Goede voornemens? Maak ze belachelijk klein!
Het is heel verleidelijk om het nieuwe jaar straks te starten met grote en ambitieuze voornemens. Eén probleem: veel mensen houden zulke voornemens amper een week vol. Dat kan slimmer, blijkt uit onderzoek van Stanford-onderzoeker BJ Fogg. Hij adviseert om grote doelen te vertalen naar minigewoontes. Ben Tiggelaar geeft in zijn NRC-column een paar aardige […]