Overtuigtip #591 van 613   |   Toon willekeurige tip →

Ontspannen Presenteren: Zo pak jij jouw ‘impostor syndrome’ aan

Door onze expert Job ten Bosch

Gepubliceerd op dinsdag 5 november 2019 (Overtuigtips)

“Wie ben ik nou om op dat podium te gaan staan? Er zijn anderen die veel meer hebben bereikt.” Een vaak gehoorde opmerking. Achter deze opmerking zit vaak meer dan bescheidenheid: namelijk een enorme zelftwijfel.

(Ontdek nu onze succesvolle remote masterclasses)

 

Experts die jarenlang keihard hebben gewerkt om de top in hun werkveld te bereiken doen je wel eens versteld staan met hun weerstand het podium te pakken. Het ongeloof dat ze alles op eigen kracht bereikt hebben en soms zelfs de vrees dat ze ooit ‘ontmaskerd’ worden. Het impostor syndrome. Veel studenten bij prestigieuze onderzoeksinstellingen hebben hier last van, maar ook managers en professionals. Grote kans dat jij ook ooit onterecht dit gevoel over jezelf hebt gehad (of hebt).

“Ik had gewoon geluk”

Het impostor syndrome wordt veroorzaakt wanneer je regelmatig jouw successen niet aan jezelf toeschrijft – maar aan toeval, de hulp van anderen tot aan goddelijke interventie. Ondanks al jouw inspanningen denk je niet dat je het succes aan jezelf te danken hebt. Het zal wel “geluk” geweest zijn dat je zo ver gekomen bent. Door een langere tijd zo te denken groeit het gevoel dat je jouw succes niet verdient. Herkenbaar? Gelukkig is er recent een interessant onderzoek uitgebracht naar de meest effectieve manier om hier wat aan te doen.

Break your bubble!

Vaak is het al een enorme opluchting als je erachter komt dat collega’s soms ook last hebben van twijfels, maar omdat men vaak bang is om deze twijfel met hen te delen is dit toch niet de meest effectieve manier om hier wat aan te doen. Want, wat als degene met wie jij jouw geheime twijfel deelt dit gaat vertellen aan al je collega’s. De ontmaskering zal vernietigend zijn (zware overdrijving natuurlijk, maar makkelijker maakt dit het niet ;)). Het onderzoek maakte daarom gebruik van een iets andere, veiligere aanpak. Wat blijkt? Het is erg effectief om jouw impostor syndrome in perspectief te laten plaatsen door juist iemand van buiten jouw werkveld. Hoe pak je dat aan?

Praat eens met een goede vriend of familielid – iemand die buiten jouw werkveld staat – over je twijfels. De reden? Iemand die buiten jouw werkveld staat, kijkt anders naar jou en je prestaties dan bijvoorbeeld een collega. Deze persoon heeft een breder en objectiever beeld van jou en kan je prestaties in perspectief plaatsen: “Kijk wat je allemaal al hebt bereikt en hoe veel werk je daarvoor hebt moeten verzetten”. Je zit daarnaast meer op hetzelfde ‘level’ met mensen die dichtbij je staan, omdat je hen waarschijnlijk beter kent dan je collega’s. Dit maakt het gemakkelijker om te praten over dingen waar je over twijfelt.

Wees gerust. Je zal er niet meteen een ego-trip van krijgen, maar het zal je wel helpen om jouw prestaties (en de lessen daaruit) te delen met de wereld.

Job ten Bosch is mede-eigenaar en directeur van Debatrix. Naast de dagelijkse leiding van Debatrix coacht hij ondernemers en specialisten met het aanscherpen van hun propositie en het vinden van De Rode Tesla in hun verhaal. Als ondernemer ontwikkelt hij bovendien nieuwe bedrijven als Blook.tv en de Infograaf.

Favoriete training van Job? De masterclass Luisteren & Beïnvloeden!

Reageer op dit artikel

Er zijn nog geen reacties. Wat vind jij van dit artikel?

Laat een reactie achter

Gratis overtuigtips

Ontvang net als 15.000+ lezers elke week een praktische overtuigtip!

Uitschrijven kan elk moment
Laat mij overtuigen op de volgende manieren
Cadeau — Meld je nu aan en ontvang direct de beste tips van de laatste jaren

Reacties op onze trainingen


Bijzonder nuttig met aandachtspunten die nooit eerder aan de orde zijn gekomen!
Thomas Vedder
Project Manager / Abbvie
Leerzaam, praktisch, energiek en heel inspirerend!
Sanne Kosterman
Trainee / TNO
Een intense, leuke en vooral leerzame Masterclass!
Miguel Kooreman
Visual / UX Designer / UnitID
Spannend om inspirerend te presenteren, maar het eindresultaat was beter dan verwacht!
Esther Kok
Healthcare Banker / Van Lanschot Bankiers
Top training! Veel geleerd en handige tips gekregen die ook toepasbaar zijn.
Kees Machielse
Manager Healt Insurance Companies / Abbvie


Volg direct een training!

24 aprilRemote training Online meetings leiden (op afstand)
27 aprilRemote masterclass Persoonlijke overtuigingskracht (op afstand)
6 meiRemote training Online meetings leiden (op afstand)
8 meiRemote training TED-waardig presenteren(op afstand)
12 mei Remote masterclass Persoonlijke overtuigingskracht (op afstand)
14 mei Remote training Slidedesign (op afstand)
18 mei Remote training Doelgericht pitchen (op afstand)
2 juniRemote training TED-waardig presenteren (op afstand)
3 juniMasterclass Inspirerend Presenteren (Utrecht)
11 juniMasterclass Luisteren & Beinvloeden (Rotterdam)
12 juniRemote training Slidedesign (op afstand)
16 juniMasterclass Persoonlijke Overtuigingskracht (Den Haag)
25 juniRemote training Doelgericht pitchen (op afstand)
29 juniVoorzitten & Gespreksleiden (Utrecht)
2 juliSpeechwriting (Amsterdam)
6 juliTED-waardig Presenteren (Rotterdam)
3 augMasterclass Inspirerend Presenteren (Den Haag)

Overzicht in-house trainingen »

Grote vraag naar ondersteuning: Debatrix verruimt openingstijden

13/3 - Door grote vraag naar ondersteuning bij o.a. cruciale (video)boodschappen en effectieve communicatie rondom het nieuwe coronavirus, hebben we besloten onze openingstijden te verruimen. De komende weken staan we van 8:00...

Lees verder »

Overtuigtip: Werk je thuis? Hier de 5 grootste frustraties bij online vergaderingen (en hoe het wél moet)

- De komende weken werken veel mensen vanuit huis. Dat lijkt eenvoudiger dan het is, vooral als je veel samen afhankelijk bent van goede afstemming. Een online vergadering kan dan een uitkomst zijn, mits je...

Lees verder »

Meer nieuws & publicaties

9/4VIDEO: Kort maar krachtig
2/4Medialogica: goede slogan of niet? ‘Alleen samen krijgen we corona onder controle’
20/3Stakeholder-analyse: Op wie moet jij jouw verhaal richten?
5/3Framing: het coronavirus en de impact van taal