Overtuigtip #591 van 602   |   Toon willekeurige tip →

Ontspannen Presenteren: Zo pak jij jouw ‘impostor syndrome’ aan

Door onze expert Job ten Bosch

Gepubliceerd op dinsdag 5 november 2019 (Overtuigtips)

“Wie ben ik nou om op dat podium te gaan staan? Er zijn anderen die veel meer hebben bereikt.” Een vaak gehoorde opmerking. Achter deze opmerking zit vaak meer dan bescheidenheid: namelijk een enorme zelftwijfel.

(Leer overtuigen: volg onze tweedaagse masterclass)

 

Experts die jarenlang keihard hebben gewerkt om de top in hun werkveld te bereiken doen je wel eens versteld staan met hun weerstand het podium te pakken. Het ongeloof dat ze alles op eigen kracht bereikt hebben en soms zelfs de vrees dat ze ooit ‘ontmaskerd’ worden. Het impostor syndrome. Veel studenten bij prestigieuze onderzoeksinstellingen hebben hier last van, maar ook managers en professionals. Grote kans dat jij ook ooit onterecht dit gevoel over jezelf hebt gehad (of hebt).

“Ik had gewoon geluk”

Het impostor syndrome wordt veroorzaakt wanneer je regelmatig jouw successen niet aan jezelf toeschrijft – maar aan toeval, de hulp van anderen tot aan goddelijke interventie. Ondanks al jouw inspanningen denk je niet dat je het succes aan jezelf te danken hebt. Het zal wel “geluk” geweest zijn dat je zo ver gekomen bent. Door een langere tijd zo te denken groeit het gevoel dat je jouw succes niet verdient. Herkenbaar? Gelukkig is er recent een interessant onderzoek uitgebracht naar de meest effectieve manier om hier wat aan te doen.

Break your bubble!

Vaak is het al een enorme opluchting als je erachter komt dat collega’s soms ook last hebben van twijfels, maar omdat men vaak bang is om deze twijfel met hen te delen is dit toch niet de meest effectieve manier om hier wat aan te doen. Want, wat als degene met wie jij jouw geheime twijfel deelt dit gaat vertellen aan al je collega’s. De ontmaskering zal vernietigend zijn (zware overdrijving natuurlijk, maar makkelijker maakt dit het niet ;)). Het onderzoek maakte daarom gebruik van een iets andere, veiligere aanpak. Wat blijkt? Het is erg effectief om jouw impostor syndrome in perspectief te laten plaatsen door juist iemand van buiten jouw werkveld. Hoe pak je dat aan?

Praat eens met een goede vriend of familielid – iemand die buiten jouw werkveld staat – over je twijfels. De reden? Iemand die buiten jouw werkveld staat, kijkt anders naar jou en je prestaties dan bijvoorbeeld een collega. Deze persoon heeft een breder en objectiever beeld van jou en kan je prestaties in perspectief plaatsen: “Kijk wat je allemaal al hebt bereikt en hoe veel werk je daarvoor hebt moeten verzetten”. Je zit daarnaast meer op hetzelfde ‘level’ met mensen die dichtbij je staan, omdat je hen waarschijnlijk beter kent dan je collega’s. Dit maakt het gemakkelijker om te praten over dingen waar je over twijfelt.

Wees gerust. Je zal er niet meteen een ego-trip van krijgen, maar het zal je wel helpen om jouw prestaties (en de lessen daaruit) te delen met de wereld.

Job ten Bosch is mede-eigenaar en directeur van Debatrix. Naast de dagelijkse leiding van Debatrix coacht hij ondernemers en specialisten met het aanscherpen van hun propositie en het vinden van De Rode Tesla in hun verhaal. Als ondernemer ontwikkelt hij bovendien nieuwe bedrijven als Blook.tv en de Infograaf.

Favoriete training van Job? De masterclass Luisteren & Beïnvloeden!

Reageer op dit artikel

Er zijn nog geen reacties. Wat vind jij van dit artikel?

Laat een reactie achter

Vergroot je kennis

Ontvang net als 15.000+ lezers elke week een praktische overtuigtip!

Uitschrijven kan elk moment
Laat mij overtuigen op de volgende manieren
Cadeau — Meld je nu aan en ontvang direct de beste tips van de laatste jaren

Reacties op onze trainingen


Hele goeie training met een goede opbouw!
Leendert Lodder
Ambtenaar / Provincie Overijssel
Leerzaam met mooie handreikingen.
Michel Weber
Afdelingshoofd Informatie Management
Duidelijk hoe je kan beïnvloeden door veel praktijkvoorbeelden!
Cara Molenbeek
Brand Specialist / Abbvie
De training was erg inspirerend en interactief. Het geeft me goede eerste handvaten om met TED-waardig presenteren aan de slag te gaan.
Ad Lavrijsen
Supply Chain Management Consultant / Capgemini Consulting
Deze training was dusdanig inspirerend dat ik het jammer vind dat ik mijn werk als kabinetsmedewerker heb verruild voor dat van communicatieadviseur - minder speeches te schrijven.. ;-)
Sietske Nagelkerke
Communicatieadviseur / Gemeente Tholen


Volg direct een training!

10 febr.Masterclass Persoonlijke Overtuigingskracht (Rotterdam)
2 mrt.Speechwriting (Den Haag)
4 mrt.Masterclass Luisteren & Beïnvloeden (Utrecht)
6 mrt.TED-worthy Presentations (English) (Amsterdam)
12 mrt.Masterclass Persoonlijke Overtuigingskracht (Den Haag)
17 mrt.Masterclass Inspirerend Presenteren (Rotterdam)
17 mrt.Masterclass Persoonlijke Overtuigingskracht (Amsterdam)
6 apr.TED-waardig Presenteren (Den Haag)
7 apr.Masterclass Onafhankelijk Denken (Amsterdam)
13 meiMasterclass Persoonlijke Overtuigingskracht (Eindhoven)

Overzicht in-house trainingen »

Overtuigtip: Oppassen met het schofferen van je doelgroepen? Adam Schiff geeft het voorbeeld

28/1 - De Volkskrant publiceerde deze week de overtuigtip van onze expert Lars Duursma. Deze bevatte een analyse over de emotionele speech van Adam Schiff en het effect van de geciteerde woorden “Stem...

Lees verder »

Overtuigtip: Hoe overtuigt de Russische premier Medvedev?

22/1 - Onze expert Lars Duursma schreef deze week in de Volkskrant over Dimitri Medvedev die het aftreden van de Russische regering bracht met een spiegel van non-verbale communicatie.   Dit artikel...

Lees verder »

Meer nieuws & publicaties

14/1Niet alles hoeft op Instagram
8/1Waarom je buurman nu een huis vol vuurwerk heeft
1/1Dit zijn de beste overtuigtips van 2019
31/12Help The King’s Speech met fijne beelden