POST DATE / 1215561600

Overtuigtip #-2010 van 596   |   Toon willekeurige tip →

Adem UIT voordat je begint met presenteren

Door onze expert Lars Duursma

Gepubliceerd op woensdag 6 maart 2013 (Overtuigtips)

adem-uitVeel mensen zuigen zich helemaal vol met lucht nét voordat ze aan hun presentatie beginnen. Het gevolg: je stem kruipt helemaal omhoog naar je keel en klinkt erg fragiel. Je voelt je onwennig en komt onnodig zenuwachtig over. Zéker omdat je de rest van je presentatie vaak naar lucht blijft happen (het Frits Wester effect). Mijn advies: stop met snuiven voor belangrijke presentaties!

(Doe onze exclusieve workshop: TED-waardig presenteren)

Je hebt helemaal niet zoveel lucht nodig om te spreken. Probeer nu maar eens uit te ademen en daarna een paar zinnen uit te spreken. Je zult merken dat je probleemloos door kunt gaan met praten. Spreek met interpunctie en durf een paar seconden stil te blijven op momenten dat je in een geschreven tekst een witregel zou toevoegen. Dat is een ideaal moment om door je neus in te ademen en rustig door je mond uit te ademen. Pas dán ga je weer verder met je presentatie.

Pas deze tip toe en je komt veel rustiger en zelfverzekerder over!

Lars Duursma is oprichter van Debatrix. Hij coacht leiders in politiek en bedrijfsleven en geeft inspirerende lezingen door heel Europa. Lars is vaste columnist voor RTL-Z en onder meer bekend van zijn analyses voor NRC Handelsblad, NOS, RTL Nieuws, BNR, VRT en Jinek.

Binnenkort verzorgt hij de open trainingen Speechwriting en Voorzitten & Gespreksleiden.

Reageer op dit artikel

  1. […] geweest. Tijdens het presenteren voelde ik me nog wel zenuwachtig, maar ik had op internet deze tip gelezen, en daardoor ging het heel erg goed. Normaal raak ik heel vaak mijn adem kwijt, maar […]

Laat een reactie achter

Vergroot je kennis

Ontvang net als 15.000+ lezers elke week een praktische overtuigtip!

Uitschrijven kan elk moment
Laat mij overtuigen op de volgende manieren
Cadeau — Meld je nu aan en ontvang direct de beste tips van de laatste jaren

Overtuigtip: Waarom politici liever links in beeld staan

11/12 - Iedere week publiceert onze expert Lars Duursma een overtuigtip in de Volkskrant. Deze week: ook politici zoeken naar het perfecte plaatje. Hoe komt het bijvoorbeeld dat onze premier graag links...

Lees verder »

Vacature: Relatiemanager Trainingen en Coaching

5/8 - We zoeken een commerciële communicatieheld die vanuit ons kleine team grote klanten adviseert bij alles wat hen helpt te inspireren en overtuigen. Of het nu gaat om klanten hier in...

Lees verder »

Meer nieuws & publicaties

11/12Alle overtuigtips van 2019: Vertel ons jouw top 3 en win!
4/12Eindig je zinnen met het belangrijkste woord
27/11Laat een ander jouw verhaal vertellen (+ leuk nieuws over de overtuigtip!)
20/11Speechen: Zo onthoud je de belangrijkste elementen van jouw verhaal