Overtuigtip #-2010 van 602   |   Toon willekeurige tip →

Adem UIT voordat je begint met presenteren

Door onze expert Lars Duursma

Gepubliceerd op woensdag 6 maart 2013 (Overtuigtips)

adem-uitVeel mensen zuigen zich helemaal vol met lucht nét voordat ze aan hun presentatie beginnen. Het gevolg: je stem kruipt helemaal omhoog naar je keel en klinkt erg fragiel. Je voelt je onwennig en komt onnodig zenuwachtig over. Zéker omdat je de rest van je presentatie vaak naar lucht blijft happen (het Frits Wester effect). Mijn advies: stop met snuiven voor belangrijke presentaties!

(Doe onze exclusieve workshop: TED-waardig presenteren)

Je hebt helemaal niet zoveel lucht nodig om te spreken. Probeer nu maar eens uit te ademen en daarna een paar zinnen uit te spreken. Je zult merken dat je probleemloos door kunt gaan met praten. Spreek met interpunctie en durf een paar seconden stil te blijven op momenten dat je in een geschreven tekst een witregel zou toevoegen. Dat is een ideaal moment om door je neus in te ademen en rustig door je mond uit te ademen. Pas dán ga je weer verder met je presentatie.

Pas deze tip toe en je komt veel rustiger en zelfverzekerder over!

Lars Duursma is oprichter van Debatrix. Hij coacht leiders in politiek en bedrijfsleven en geeft inspirerende lezingen door heel Europa. Lars is vaste columnist voor RTL-Z en onder meer bekend van zijn analyses voor NRC Handelsblad, NOS, RTL Nieuws, BNR, VRT en Jinek.

Binnenkort verzorgt hij de open trainingen Speechwriting en Voorzitten & Gespreksleiden.

Reageer op dit artikel

  1. […] geweest. Tijdens het presenteren voelde ik me nog wel zenuwachtig, maar ik had op internet deze tip gelezen, en daardoor ging het heel erg goed. Normaal raak ik heel vaak mijn adem kwijt, maar […]

Laat een reactie achter

Mis geen enkele tip

Ontvang net als 15.000+ lezers elke week een praktische overtuigtip!

Uitschrijven kan elk moment
Laat mij overtuigen op de volgende manieren
Cadeau — Meld je nu aan en ontvang direct de beste tips van de laatste jaren

Overtuigtip: Hoe overtuigt de Russische premier Medvedev?

22/1 - Onze expert Lars Duursma schreef deze week in de Volkskrant over Dimitri Medvedev die het aftreden van de Russische regering bracht met een spiegel van non-verbale communicatie.   Dit artikel...

Lees verder »

Overtuigtip: Niet alles hoeft op Instagram

14/1 - Deze week schreef onze expert Lars Duursma in zijn wekelijkse rubriek in de Volkskrant over het grote nieuws van prins Harry en Meghan Markle.     Dit artikel verscheen eerder...

Lees verder »

Meer nieuws & publicaties

8/1Waarom je buurman nu een huis vol vuurwerk heeft
1/1Dit zijn de beste overtuigtips van 2019
31/12Help The King’s Speech met fijne beelden
24/12Maak het begrijpelijk én door te vertellen