Overtuigtip #-2010 van 637   |   Toon willekeurige tip →

Adem UIT voordat je begint met presenteren

Door onze expert Lars Duursma

Gepubliceerd op woensdag 6 maart 2013 (Overtuigtips)

adem-uitVeel mensen zuigen zich helemaal vol met lucht nét voordat ze aan hun presentatie beginnen. Het gevolg: je stem kruipt helemaal omhoog naar je keel en klinkt erg fragiel. Je voelt je onwennig en komt onnodig zenuwachtig over. Zéker omdat je de rest van je presentatie vaak naar lucht blijft happen (het Frits Wester effect). Mijn advies: stop met snuiven voor belangrijke presentaties!

(Doe onze exclusieve workshop: TED-waardig presenteren)

Je hebt helemaal niet zoveel lucht nodig om te spreken. Probeer nu maar eens uit te ademen en daarna een paar zinnen uit te spreken. Je zult merken dat je probleemloos door kunt gaan met praten. Spreek met interpunctie en durf een paar seconden stil te blijven op momenten dat je in een geschreven tekst een witregel zou toevoegen. Dat is een ideaal moment om door je neus in te ademen en rustig door je mond uit te ademen. Pas dán ga je weer verder met je presentatie.

Pas deze tip toe en je komt veel rustiger en zelfverzekerder over!

Lars Duursma is oprichter van Debatrix. Hij coacht leiders in politiek en bedrijfsleven en geeft inspirerende lezingen door heel Europa. Lars is vaste columnist voor RTL-Z en onder meer bekend van zijn analyses voor NRC Handelsblad, NOS, RTL Nieuws, BNR, VRT en Jinek.

Binnenkort verzorgt hij de open trainingen Speechwriting en Voorzitten & Gespreksleiden.

Reageer op dit artikel

  1. […] geweest. Tijdens het presenteren voelde ik me nog wel zenuwachtig, maar ik had op internet deze tip gelezen, en daardoor ging het heel erg goed. Normaal raak ik heel vaak mijn adem kwijt, maar […]

Laat een reactie achter

Vergroot je kennis

Ontvang net als 15.000+ lezers elke week een praktische overtuigtip!

Uitschrijven kan elk moment
Laat mij overtuigen op de volgende manieren
Cadeau — Meld je nu aan en ontvang direct de beste tips van de laatste jaren
troonrede

Voor zijne Majesteit de Koning👑: drie tips voor een sterke troonrede

15/9 - Vandaag is het zover: Prinsjesdag 2020. Dit keer in een ander jasje dan dat we gewend zijn. Een andere locatie, ander vervoer en geen balkonscène. Gelukkig is er wel één...

Lees verder »

vacature-200

Overtuigtip: Overtuig met mentale muren

10/9 - Houd je van dieren? Ja, wie niet. Vind je het belangrijk dat dieren goed behandeld worden? Ja, natuurlijk vind je dat. Je houdt van dieren! De volgende vraag: Als je...

Lees verder »

Meer nieuws & publicaties

25/9Ontspannen Presenteren: Famkes ‘freeze’ en wat jij daarvan kunt leren
3/9Vergroot jouw betrouwbaarheid: zeg eens sorry
25/8Ideeën presenteren: gebruik een voorbeeld
13/8Doelgericht Pitchen: De controller als leidinggevende (beslisstijl)