Overtuigtip #232 van 625   |   Toon willekeurige tip →

Waarom gapen mensen?

Door onze expert Lars Duursma

Gepubliceerd op donderdag 20 december 2012 (Overtuigtips)

Niet enkel omdat ze verveeld of vermoeid zijn. Want zo kun je onmogelijk verklaren dat sommige artiesten gapen voor een optreden en sporters voor een Olympische finale. Ook niet omdat je zo meer zuurstof binnenkrijgt of juist kooldioxide verdrijft — want dat blijkt onjuist.

(Ontdek nu onze succesvolle remote masterclasses)

Op PsyBlog staat een mooi overzicht van wetenschappelijke theorieën over gapen. Hier de belangrijkste:

  • Gapen helpt je hersenen koel te houden. Het zorgt voor meer bloedtoevoer naar je hersenen waardoor hitte beter wordt afgevoerd.
  • Gapen is besmettelijk. Dat geldt het meest voor je familieleden, daarna vrienden, kennissen en het minst voor vreemden. Daarbij geldt: hoe empathischer je bent, hoe eerder je geneigd bent om anderen te volgen bij het gapen.
  • We willen graag bij de ander passen en aardig gevonden worden. Met andere woorden: we volgen het gegaap van anderen om precies dezelfde reden dat we andere aspecten van lichaamstaal kopiëren.

Hoe voorkom je gegaap?

Onderzoek uit 2010 geeft aan dat een koude doek op je voorhoofd helpt. Maar ja, dat ziet er een beetje gek uit. Een betere tip: probeer te ademen door je neus. Dat helpt ook!

Lars Duursma is oprichter van Debatrix. Hij coacht leiders in politiek en bedrijfsleven en geeft inspirerende lezingen door heel Europa. Lars is vaste columnist voor RTL-Z en onder meer bekend van zijn analyses voor NRC Handelsblad, NOS, RTL Nieuws, BNR, VRT en Jinek.

Binnenkort verzorgt hij de open trainingen Speechwriting en Voorzitten & Gespreksleiden.

Reageer op dit artikel

  1. Netty Weijenberg schreef:

    Bij sterke temperatuurswisseling ga ik gapen. Dat is het signaal dat ik ga flauwvallen. Ik wist niet dat het gapen een ultieme poging van mijn lichaam was om meer zuurstof naar de hersenen te krijgen, wat het flauwvallen zou kunnen voorkomen. Bij mij vergeefse moeite (net als dat hoofd tussen de knieën). Overigens heb ik van gapen tijdens een presentatie nooit last gehad; of anderen dat wel hebben gehad?!
    Interessant artikel wat geen gapen heeft opgeleverd.

  2. Laura van den Barselaar schreef:

    ik gaap elke dag, elk uur, elk minuut. Dat wil ik graag niet. Ik zing graag en als ik zing dan gaap ik ook. En dat wil ik voorkomen. Maar ik ga proberen om door mijn neus te ademen.

Laat een reactie achter

Vergroot je kennis

Ontvang net als 15.000+ lezers elke week een praktische overtuigtip!

Uitschrijven kan elk moment
Laat mij overtuigen op de volgende manieren
Cadeau — Meld je nu aan en ontvang direct de beste tips van de laatste jaren

Grote vraag naar ondersteuning: Debatrix verruimt openingstijden

13/3 - Door grote vraag naar ondersteuning bij o.a. cruciale (video)boodschappen en effectieve communicatie rondom het nieuwe coronavirus, hebben we besloten onze openingstijden te verruimen. De komende weken staan we van 8:00...

Lees verder »

Overtuigtip: Werk je thuis? Hier de 5 grootste frustraties bij online vergaderingen (en hoe het wél moet)

- De komende weken werken veel mensen vanuit huis. Dat lijkt eenvoudiger dan het is, vooral als je veel samen afhankelijk bent van goede afstemming. Een online vergadering kan dan een uitkomst zijn, mits je...

Lees verder »

Meer nieuws & publicaties

25/6Een geloofwaardig verhaal neerzetten? Leer van leugenonderzoek
11/6TED-waardig presenteren: Stop met ‘snel door je verhaal lopen’
29/5Hoe krijg je de gunfactor als je remote werkt?
14/5Doelgericht pitchen: 3 tips om jouw pitch naar een hoger niveau te tillen!