Overtuigtip #470 van 543   |   Toon willekeurige tip →

Presenteren: Een goede start en flow is voor te bereiden!

Door onze expert Jeroen Heun

Gepubliceerd op dinsdag 11 juli 2017 (Overtuigtips)

Weken ben je bezig met het voorbereiden van een presentatie, uren met de slides, de data en de plaatjes. Alles heb je zorgvuldig gekozen. En tóch ging de presentatie niet goed. Het liep niet, je had geen flow of de klik was er niet met het publiek. Je bent inhoudelijk op en top voorbereid. Maar mentaal helemaal niet.

(Leer overtuigen: volg onze tweedaagse masterclass)

Onbewust beïnvloed

Onderweg naar de presentatie was je aan het nadenken over wat er mis kon gaan (omdat je nu eenmaal een negatief brein hebt). De radio stond aan met muziek die je niks deed of zelfs vervelend vond. Of je luisterde naar een interview waar je het op ieder punt over oneens was en in je hoofd over mee discussieerde.

Zonder dat je dit doorhebt neem je al die gevoelens mee en beïnvloedt het hoe je presenteert. Het kan ervoor zorgen dat je niet overkomt zoals je wil. Was je dus vlak voor een presentatie aan het discussiëren, in je hoofd of met iemand, dan start je je presentatie in dezelfde modus. Inclusief stemtempo, fanatisme en lichaamshouding.

Techniek Topsporters

Binnen de topsport is het een bekend fenomeen: visualisatie. Je beeldt je een situatie gedetailleerd in zodat je het in het echt beter kan uitvoeren. Verschillende onderzoeken wezen uit dat die mentale voorbereiding ook daadwerkelijk effect heeft op de prestaties. Zoals het onderzoek[1] dat een zichtbare verandering in het brein toonde nadat de onderzochten pianospelen herhaaldelijk hadden gevisualiseerd.

Zie, Hoor, en herinner

Het is dus goed om je voor een presentatie mentaal voor te bereiden zodat je meteen in een goede flow zit. Hoe doe je dat?

  1. Denk aan een moment dat je succes had. Een uitreiking, een overwinning.
  2. Hoor de geluiden. Het applaus, de stemmen, de muziek.
  3. Zie de omgeving. De mensen, de zaal. Zie de mensen lachen en knikken.
  4. Voel je voeten op de grond. De handen van mensen die je feliciteren.
  5. Herinner hoe jij je voelde. Het gevoel dat je alles aankon.

Ontspannen Presenteren

Probeer het stappenplan eens uit. Je zult merken dat je meer ontspannen wordt. Kun je nagaan wat voor effect dat heeft vlak voor een belangrijke presentatie?

[1]David Rock, Your Brain at Work (New York: HarperBusiness, 2009)


Auteur Jeroen Heun

Deze overtuigtip is geschreven door Jeroen Heun. Trainer en coach van Debatrix op het gebied van effectief en overtuigend communiceren. Je kunt hem tegenkomen als trainer bij TED-waardig Presenteren, Ontspannen Presenteren en de masterclass Luisteren & Beïnvloeden.


Reageer op dit artikel

Er zijn nog geen reacties. Wat vind jij van dit artikel?

Laat een reactie achter

Elke week een tip

Ontvang net als 15.000+ lezers elke week een praktische overtuigtip!

Uitschrijven kan elk moment
Laat mij overtuigen op de volgende manieren
Cadeau — Meld je nu aan en ontvang direct de beste tips van de laatste jaren

Reacties op onze trainingen


Vooral de structuur van een betoog en de persoonlijke tips waren erg behulpzaam
Ed Tchai
Brand and shopper marketing expert / Tchai International
Zinvol om te overtuigen!
Paul Bartels
Senior onderzoeker voedsel ketens / Wageningen UR
Enorm leuk en leerzaam!
Jan-Kees van Wijngaarden
Product Account Manager / Econosto
Ik vond het een inspirerende en inzichtelijke ervaring.
Frits Franssen
Chest physician / Het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu
Deze training leent een hoge kwaliteit: veel afwisseling in werkvormen, veel praktische toepasbare informatie!
Claudia Tempelman
Bestuursassistent en woordvoerder / Gemeente Haarlem


Volg direct een training!

16 jan.Masterclass Overtuigingskracht (Utrecht)
25 jan.Masterclass Luisteren & Beïnvloeden (Utrecht)
29 jan.Masterclass Kritisch Denken (Rotterdam)
4 feb.Masterclass Inspirerend Presenteren (Amsterdam)
5 feb.Voorzitten & Gespreksleiden (Utrecht)
4 maa.Masterclass Overtuigingskracht (Den Haag)
7 maa.Masterclass Inspirerend Presenteren (Utrecht)
12 maa.Masterclass Luisteren & Beïnvloeden (Utrecht)
12 apr.Persuasive Communication

Overzicht in-house trainingen »

Overtuigtip: Alle overtuigtips van 2017! Wat is jouw top 3?

3/1 - “Je kunt namelijk je eigen hersenen beïnvloeden.”. Weet jij uit welke overtuigtip dit komt? Het is één van de 46 overtuigtips die je dit jaar las. Het is de overtuigtip die...

Lees verder »

Boek: De beste toespraken van Barack Obama

6/1 - Op 11 januari verschijnt bij Uitgeverij Balans ons nieuwe boek met de beste toespraken van Barack Obama. De toespraken zijn geselecteerd en van een voor- en nawoord voorzien door Lars...

Lees verder »

Meer nieuws & publicaties

4/12Alle overtuigtips van 2018! Wat is jouw top 3?
26/11Een slimme openingstechniek om makkelijk in te haken
20/11Argumenteren als Trump: De herhaalde overdrijving
15/11Storytelling: Hoe Intel een processor wist uit te leggen