Overtuigtip #-2010 van 563   |   Toon willekeurige tip →

Presenteren: Een goede start en flow is voor te bereiden!

Door onze expert Jeroen Heun

Gepubliceerd op dinsdag 11 juli 2017 (Overtuigtips)

Weken ben je bezig met het voorbereiden van een presentatie, uren met de slides, de data en de plaatjes. Alles heb je zorgvuldig gekozen. En tóch ging de presentatie niet goed. Het liep niet, je had geen flow of de klik was er niet met het publiek. Je bent inhoudelijk op en top voorbereid. Maar mentaal helemaal niet.

(Leer overtuigen: volg onze tweedaagse masterclass)

Onbewust beïnvloed

Onderweg naar de presentatie was je aan het nadenken over wat er mis kon gaan (omdat je nu eenmaal een negatief brein hebt). De radio stond aan met muziek die je niks deed of zelfs vervelend vond. Of je luisterde naar een interview waar je het op ieder punt over oneens was en in je hoofd over mee discussieerde.

Zonder dat je dit doorhebt neem je al die gevoelens mee en beïnvloedt het hoe je presenteert. Het kan ervoor zorgen dat je niet overkomt zoals je wil. Was je dus vlak voor een presentatie aan het discussiëren, in je hoofd of met iemand, dan start je je presentatie in dezelfde modus. Inclusief stemtempo, fanatisme en lichaamshouding.

Techniek Topsporters

Binnen de topsport is het een bekend fenomeen: visualisatie. Je beeldt je een situatie gedetailleerd in zodat je het in het echt beter kan uitvoeren. Verschillende onderzoeken wezen uit dat die mentale voorbereiding ook daadwerkelijk effect heeft op de prestaties. Zoals het onderzoek[1] dat een zichtbare verandering in het brein toonde nadat de onderzochten pianospelen herhaaldelijk hadden gevisualiseerd.

Zie, Hoor, en herinner

Het is dus goed om je voor een presentatie mentaal voor te bereiden zodat je meteen in een goede flow zit. Hoe doe je dat?

  1. Denk aan een moment dat je succes had. Een uitreiking, een overwinning.
  2. Hoor de geluiden. Het applaus, de stemmen, de muziek.
  3. Zie de omgeving. De mensen, de zaal. Zie de mensen lachen en knikken.
  4. Voel je voeten op de grond. De handen van mensen die je feliciteren.
  5. Herinner hoe jij je voelde. Het gevoel dat je alles aankon.

Ontspannen Presenteren

Probeer het stappenplan eens uit. Je zult merken dat je meer ontspannen wordt. Kun je nagaan wat voor effect dat heeft vlak voor een belangrijke presentatie?

[1]David Rock, Your Brain at Work (New York: HarperBusiness, 2009)


Auteur Jeroen Heun

Deze overtuigtip is geschreven door Jeroen Heun. Trainer en coach van Debatrix op het gebied van effectief en overtuigend communiceren. Je kunt hem tegenkomen als trainer bij TED-waardig Presenteren, Ontspannen Presenteren en de masterclass Luisteren & Beïnvloeden.


Reageer op dit artikel

Er zijn nog geen reacties. Wat vind jij van dit artikel?

Laat een reactie achter

Vergroot je kennis

Ontvang net als 15.000+ lezers elke week een praktische overtuigtip!

Uitschrijven kan elk moment
Laat mij overtuigen op de volgende manieren
Cadeau — Meld je nu aan en ontvang direct de beste tips van de laatste jaren

Reacties op onze trainingen


Nuttig, leuk en effectief!
Fred Kerkhof
Fractievoorzitter / Gemeente Overijssel
Erg genoten van de training, en van een inspirerende trainer!
Margot Schreuders
medewerker kabinetszaken / Gemeente Zaltbommel
Door de leerzame training aan de hand van herkenbare situaties is de bewustwording van de diverse technieken vergroot.
Léon Slegers
Negotiator / Cushman & Wakefield
It got me fired up! Vond het leuk en leerzaam.
Kim de Vos
Medewerker personeelsadvies / Gemeente Schouwen-Duiveland
Deze training geeft handvaten en energie om nieuwe uitdagingen op te pakken!
Chrétien Robben
Key Account Manager Market Access / Abbvie


Volg direct een training!

14 meiPersoonlijke Overtuigingskracht (VOL)
23 meiMasterclass Luisteren & Beïnvloeden (Amsterdam)
5 jul.Persoonlijke Overtuigingskracht (Rotterdam)
8 jul.Masterclass Luisteren & Beïnvloeden (Rotterdam)
11 jul.TED-waardig Presenteren (Amsterdam)
8 aug.Inspirerend Presenteren (Utrecht)
14 aug.Persoonlijke Overtuigingskracht (Utrecht)
23 aug.Masterclass Critical Thinking (Amsterdam)
2 sep.Voorzitten & Gespreksleiden (Amsterdam)

Overzicht in-house trainingen »

Overtuigtip: De beste overtuigtips uit 2018!

2/1 - Happy New Year! Ben je al bezig met het voorbereiden van jouw nieuwjaarsspeech? Bekijk dan eens deze tip😉. Of neem eens een kijkje bij de Top-10 overtuigtips van 2018! Begin december vroegen...

Lees verder »

Overtuigtip: Argumenteren als Trump: De herhaalde overdrijving

20/11 - The Washington Post houdt precies bij hoeveel onwaarheden Trump als president verkondigt. Exact één jaar na zijn inauguratie had Trump volgens hun telling het recordaantal van 2140 onjuiste of misleidende uitspraken...

Lees verder »

Meer nieuws & publicaties

25/4Beïnvloeden: Snel succes vereist heldere stappen
17/4Sloop je mission statement. Maak een mantra!
10/4Tool: De formule voor jouw persoonlijke pitch
3/4Presentatietechniek: Richt je op één persoon