Overtuigtip #602 van 602   |   Toon willekeurige tip →

Presenteren: Een goede start en flow is voor te bereiden!

Door onze expert Jeroen Heun

Gepubliceerd op dinsdag 11 juli 2017 (Overtuigtips)

Weken ben je bezig met het voorbereiden van een presentatie, uren met de slides, de data en de plaatjes. Alles heb je zorgvuldig gekozen. En tóch ging de presentatie niet goed. Het liep niet, je had geen flow of de klik was er niet met het publiek. Je bent inhoudelijk op en top voorbereid. Maar mentaal helemaal niet.

(Leer overtuigen: volg onze tweedaagse masterclass)

Onbewust beïnvloed

Onderweg naar de presentatie was je aan het nadenken over wat er mis kon gaan (omdat je nu eenmaal een negatief brein hebt). De radio stond aan met muziek die je niks deed of zelfs vervelend vond. Of je luisterde naar een interview waar je het op ieder punt over oneens was en in je hoofd over mee discussieerde.

Zonder dat je dit doorhebt neem je al die gevoelens mee en beïnvloedt het hoe je presenteert. Het kan ervoor zorgen dat je niet overkomt zoals je wil. Was je dus vlak voor een presentatie aan het discussiëren, in je hoofd of met iemand, dan start je je presentatie in dezelfde modus. Inclusief stemtempo, fanatisme en lichaamshouding.

Techniek Topsporters

Binnen de topsport is het een bekend fenomeen: visualisatie. Je beeldt je een situatie gedetailleerd in zodat je het in het echt beter kan uitvoeren. Verschillende onderzoeken wezen uit dat die mentale voorbereiding ook daadwerkelijk effect heeft op de prestaties. Zoals het onderzoek[1] dat een zichtbare verandering in het brein toonde nadat de onderzochten pianospelen herhaaldelijk hadden gevisualiseerd.

Zie, Hoor, en herinner

Het is dus goed om je voor een presentatie mentaal voor te bereiden zodat je meteen in een goede flow zit. Hoe doe je dat?

  1. Denk aan een moment dat je succes had. Een uitreiking, een overwinning.
  2. Hoor de geluiden. Het applaus, de stemmen, de muziek.
  3. Zie de omgeving. De mensen, de zaal. Zie de mensen lachen en knikken.
  4. Voel je voeten op de grond. De handen van mensen die je feliciteren.
  5. Herinner hoe jij je voelde. Het gevoel dat je alles aankon.

Ontspannen Presenteren

Probeer het stappenplan eens uit. Je zult merken dat je meer ontspannen wordt. Kun je nagaan wat voor effect dat heeft vlak voor een belangrijke presentatie?

[1]David Rock, Your Brain at Work (New York: HarperBusiness, 2009)


Auteur Jeroen Heun

Deze overtuigtip is geschreven door Jeroen Heun. Trainer en coach van Debatrix op het gebied van effectief en overtuigend communiceren. Je kunt hem tegenkomen als trainer bij TED-waardig Presenteren, Ontspannen Presenteren en de masterclass Luisteren & Beïnvloeden.


Reageer op dit artikel

Er zijn nog geen reacties. Wat vind jij van dit artikel?

Laat een reactie achter

Elke week een tip

Ontvang net als 15.000+ lezers elke week een praktische overtuigtip!

Uitschrijven kan elk moment
Laat mij overtuigen op de volgende manieren
Cadeau — Meld je nu aan en ontvang direct de beste tips van de laatste jaren

Reacties op onze trainingen


Ik vond de training goed gebalanceerd: conceptuele uitleg, leuke casus, veel voorbeelden en praktische tips!
Hein Fleuren
CTO / BlueRock Logistics
Leerzaam met mooie handreikingen.
Michel Weber
Afdelingshoofd Informatie Management
Enorme aanwinst om beter en overtuigender te spreken en tekst en boodschappen in het gewenste perspectief te 'framen' en om het frame van anderen te ontwijken. Aanrader!
Herbert Klinkvis
Marketing Data Analist / Monuta
Boeiend, dynamisch en een hele leuke training!
Sylvia Bruggenkamp
Ambtenaar / Provincie Overijssel
It was a great training and it improved my presentation skills!
Rekaa Sekar
Commercial Finance Analyst / Randstad UK


Volg direct een training!

10 febr.Masterclass Persoonlijke Overtuigingskracht (Rotterdam)
2 mrt.Speechwriting (Den Haag)
4 mrt.Masterclass Luisteren & Beïnvloeden (Utrecht)
6 mrt.TED-worthy Presentations (English) (Amsterdam)
12 mrt.Masterclass Persoonlijke Overtuigingskracht (Den Haag)
17 mrt.Masterclass Inspirerend Presenteren (Rotterdam)
17 mrt.Masterclass Persoonlijke Overtuigingskracht (Amsterdam)
6 apr.TED-waardig Presenteren (Den Haag)
7 apr.Masterclass Onafhankelijk Denken (Amsterdam)
14 aprilMasterclass Persoonlijke Overtuigingskracht (Amsterdam)
13 meiMasterclass Persoonlijke Overtuigingskracht (Eindhoven)

Overzicht in-house trainingen »

Overtuigtip: Hoe overtuigt de Russische premier Medvedev?

22/1 - Onze expert Lars Duursma schreef deze week in de Volkskrant over Dimitri Medvedev die het aftreden van de Russische regering bracht met een spiegel van non-verbale communicatie.   Dit artikel...

Lees verder »

Overtuigtip: Niet alles hoeft op Instagram

14/1 - Deze week schreef onze expert Lars Duursma in zijn wekelijkse rubriek in de Volkskrant over het grote nieuws van prins Harry en Meghan Markle.     Dit artikel verscheen eerder...

Lees verder »

Meer nieuws & publicaties

8/1Waarom je buurman nu een huis vol vuurwerk heeft
1/1Dit zijn de beste overtuigtips van 2019
31/12Help The King’s Speech met fijne beelden
24/12Maak het begrijpelijk én door te vertellen