Overtuigtip #613 van 613   |   Toon willekeurige tip →

Presenteren: Een goede start en flow is voor te bereiden!

Door onze expert Jeroen Heun

Gepubliceerd op dinsdag 11 juli 2017 (Overtuigtips)

Weken ben je bezig met het voorbereiden van een presentatie, uren met de slides, de data en de plaatjes. Alles heb je zorgvuldig gekozen. En tóch ging de presentatie niet goed. Het liep niet, je had geen flow of de klik was er niet met het publiek. Je bent inhoudelijk op en top voorbereid. Maar mentaal helemaal niet.

(Ontdek nu onze succesvolle remote masterclasses)

Onbewust beïnvloed

Onderweg naar de presentatie was je aan het nadenken over wat er mis kon gaan (omdat je nu eenmaal een negatief brein hebt). De radio stond aan met muziek die je niks deed of zelfs vervelend vond. Of je luisterde naar een interview waar je het op ieder punt over oneens was en in je hoofd over mee discussieerde.

Zonder dat je dit doorhebt neem je al die gevoelens mee en beïnvloedt het hoe je presenteert. Het kan ervoor zorgen dat je niet overkomt zoals je wil. Was je dus vlak voor een presentatie aan het discussiëren, in je hoofd of met iemand, dan start je je presentatie in dezelfde modus. Inclusief stemtempo, fanatisme en lichaamshouding.

Techniek Topsporters

Binnen de topsport is het een bekend fenomeen: visualisatie. Je beeldt je een situatie gedetailleerd in zodat je het in het echt beter kan uitvoeren. Verschillende onderzoeken wezen uit dat die mentale voorbereiding ook daadwerkelijk effect heeft op de prestaties. Zoals het onderzoek[1] dat een zichtbare verandering in het brein toonde nadat de onderzochten pianospelen herhaaldelijk hadden gevisualiseerd.

Zie, Hoor, en herinner

Het is dus goed om je voor een presentatie mentaal voor te bereiden zodat je meteen in een goede flow zit. Hoe doe je dat?

  1. Denk aan een moment dat je succes had. Een uitreiking, een overwinning.
  2. Hoor de geluiden. Het applaus, de stemmen, de muziek.
  3. Zie de omgeving. De mensen, de zaal. Zie de mensen lachen en knikken.
  4. Voel je voeten op de grond. De handen van mensen die je feliciteren.
  5. Herinner hoe jij je voelde. Het gevoel dat je alles aankon.

Ontspannen Presenteren

Probeer het stappenplan eens uit. Je zult merken dat je meer ontspannen wordt. Kun je nagaan wat voor effect dat heeft vlak voor een belangrijke presentatie?

[1]David Rock, Your Brain at Work (New York: HarperBusiness, 2009)


Auteur Jeroen Heun

Deze overtuigtip is geschreven door Jeroen Heun. Trainer en coach van Debatrix op het gebied van effectief en overtuigend communiceren. Je kunt hem tegenkomen als trainer bij TED-waardig Presenteren, Ontspannen Presenteren en de masterclass Luisteren & Beïnvloeden.


Reageer op dit artikel

Er zijn nog geen reacties. Wat vind jij van dit artikel?

Laat een reactie achter

Vergroot je kennis

Ontvang net als 15.000+ lezers elke week een praktische overtuigtip!

Uitschrijven kan elk moment
Laat mij overtuigen op de volgende manieren
Cadeau — Meld je nu aan en ontvang direct de beste tips van de laatste jaren

Reacties op onze trainingen


Deze training was dusdanig inspirerend dat ik het jammer vind dat ik mijn werk als kabinetsmedewerker heb verruild voor dat van communicatieadviseur - minder speeches te schrijven.. ;-)
Sietske Nagelkerke
Communicatieadviseur / Gemeente Tholen
Goed! Zeker qua voorbereiding en uitvoering.
Maarten van Beek
Secretaris
Inspirerend, interactief, nuttig en leuk!
Zaïra van de Gronden
Relatiemanager Healthcare / Van Lanschot Bankiers
Hele inspirerende training!
Michael Eveleens
Relatiemanager / Van Lanschot Bankiers
Heel leerzaam en interessant! De trainer was ook zeer professioneel.
Roel de Both
Consultant Tenant Representation / Cushman & Wakefield


Volg direct een training!

24 aprilRemote training Online meetings leiden (op afstand)
27 aprilRemote masterclass Persoonlijke overtuigingskracht (op afstand)
6 meiRemote training Online meetings leiden (op afstand)
8 meiRemote training TED-waardig presenteren(op afstand)
12 mei Remote masterclass Persoonlijke overtuigingskracht (op afstand)
14 mei Remote training Slidedesign (op afstand)
18 mei Remote training Doelgericht pitchen (op afstand)
2 juniRemote training TED-waardig presenteren (op afstand)
3 juniMasterclass Inspirerend Presenteren (Utrecht)
11 juniMasterclass Luisteren & Beinvloeden (Rotterdam)
12 juniRemote training Slidedesign (op afstand)
16 juniMasterclass Persoonlijke Overtuigingskracht (Den Haag)
25 juniRemote training Doelgericht pitchen (op afstand)
29 juniVoorzitten & Gespreksleiden (Utrecht)
2 juliSpeechwriting (Amsterdam)
6 juliTED-waardig Presenteren (Rotterdam)
3 augMasterclass Inspirerend Presenteren (Den Haag)

Overzicht in-house trainingen »

Grote vraag naar ondersteuning: Debatrix verruimt openingstijden

13/3 - Door grote vraag naar ondersteuning bij o.a. cruciale (video)boodschappen en effectieve communicatie rondom het nieuwe coronavirus, hebben we besloten onze openingstijden te verruimen. De komende weken staan we van 8:00...

Lees verder »

Overtuigtip: Werk je thuis? Hier de 5 grootste frustraties bij online vergaderingen (en hoe het wél moet)

- De komende weken werken veel mensen vanuit huis. Dat lijkt eenvoudiger dan het is, vooral als je veel samen afhankelijk bent van goede afstemming. Een online vergadering kan dan een uitkomst zijn, mits je...

Lees verder »

Meer nieuws & publicaties

9/4VIDEO: Kort maar krachtig
2/4Medialogica: goede slogan of niet? ‘Alleen samen krijgen we corona onder controle’
20/3Stakeholder-analyse: Op wie moet jij jouw verhaal richten?
5/3Framing: het coronavirus en de impact van taal