{"id":29647,"date":"2020-09-25T16:59:59","date_gmt":"2020-09-25T14:59:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/?p=29647"},"modified":"2021-11-02T15:40:41","modified_gmt":"2021-11-02T14:40:41","slug":"ontspannen-presenteren-wat-er-in-het-brein-van-famke-gebeurde-en-wat-jij-daarvan-kunt-leren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/2020\/09\/ontspannen-presenteren-wat-er-in-het-brein-van-famke-gebeurde-en-wat-jij-daarvan-kunt-leren\/","title":{"rendered":"Ontspannen Presenteren: Famkes ‘freeze’ en wat jij daarvan kunt leren"},"content":{"rendered":"

\"\"Famke Louise zou bij Jinek een helder, overtuigend en vooral goed voorbereid antwoord geven op de commotie die was ontstaan rondom haar #ikdoenietmeermee-statement. Het summum van omgaan met lastige vragen. Zoals je in deze video van Bram Krikke kunt zien, liep het anders…<\/strong><\/p>\n

Famke’s Freeze<\/h2>\n

Bij Jinek aan tafel komen is al spannend. Voeg daar je tafelgasten Diederik Gommers en de Rotterdamse burgervader Ahmed Aboutaleb aan toe en de stress is compleet. In tegenstelling tot de semi-BN’ers die wel meededen met de #ikdoennnietmeermee-actie had Famke wel het lef (of de ego) om daar te gaan zitten. Dat valt op zich te prijzen, maar de stress kreeg bij haar de overhand.<\/p>\n

Stress is niet alleen een emotionele ervaring — het is vooral een fysiologisch proces. Hoewel stress soms ook juist kan motiveren, gooit het in zeldzame gevallen de boel op slot. Dat heet de stress respons<\/em>. Deze stress respons<\/a> kennen we ook wel als fight, flight, freeze. Dat proces wordt getriggerd als je brein een bedreiging ervaart. De amygdala (beveiligingssysteem van je hersenen) stuurt een bericht naar de hypothalamus (besturingscentrum) en deze zorgt op haar beurt weer dat er een reeks hormonen in werking treden om je lichaam in staat te stellen om de bedreiging te lijf te gaan. Dat is wanneer je het effect begint te voelen: een versnelde hartslag, onrustige ademhaling, tintelingen… Allemaal bedoeld om je lichaam in staat te stellen om heel snel weg te rennen. <\/p>\n

\n
\n
\n
<\/div>\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
\n
View this post on Instagram<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n
\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

Je kan niet altijd 6 gooien 😅<\/a><\/p>\n

A post shared by Bram Krikke<\/a> (@bram.krikke) on