{"id":25958,"date":"2019-07-11T11:49:50","date_gmt":"2019-07-11T09:49:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/?p=25958"},"modified":"2021-12-24T11:11:22","modified_gmt":"2021-12-24T10:11:22","slug":"presenteren-skills-verbeteren-doe-de-5-minutenoefening","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/2019\/07\/presenteren-skills-verbeteren-doe-de-5-minutenoefening\/","title":{"rendered":"Skills verbeteren? Doe de 5-minutenoefening!"},"content":{"rendered":"

\"\"Te snel praten, met je rug naar het publiek staan of een marathon op het podium afleggen. Zenuwen doen gekke dingen met jouw presentatie skills. Goed nieuws: het kost je maar vijf minuten om van de verkeerde trekjes af te komen. Je moet er wel iets voor over hebben: dit werkt optimaal in de voorbereiding!<\/strong><\/p>\n

Veel mensen raken tijdens het vertellen van hun verhaal afgeleid door … zichzelf. ‘Hoe sta ik eigenlijk? Gebruik ik mijn handen wel genoeg?’. Als je druk jongleert met hoe je overkomt en ook nog eens moet onthouden wat je eigenlijk aan het vertellen bent, gaat het al snel op beide vlakken fout. En dat terwijl het eigenlijk al te laat is om er nog iets aan te doen.<\/p>\n

5 minuten, 5 keer.<\/strong><\/h3>\n

Begin daarom als er een presentatie op jouw planning komt direct met oefenen (en blijf dat ook na je presentatie volhouden). Bedenk \u00e9\u00e9n punt waar je de vorige keer tegen aanliep. Wat wil je de volgende keer beter doen? Oefen dat heel bewust vijf minuten. Zo pak je dat aan:<\/p>\n

    \n
  1. Prik een moment in je agenda voor de oefening. Zorg dat je in een ruimte zonder publiek kunt oefenen.<\/li>\n
  2. Kies een onderwerp of een kort onderdeel van je presentatie van ongeveer een minuut, zoals de opening of introductie. Terwijl je dit onderdeel presenteert, ga je aan de slag met wat je wilde verbeteren.
    \nVoorbeeld: Je wil meer gebruik maken van het podium tijdens de presentatie, maar durft niet achter de katheder vandaan te komen? Kies dan voor je aan de oefening begint al 2 punten op de vloer. Dit zijn jouw begin- en eindpunt om te staan in jouw presentatie.<\/em><\/li>\n
  3. Voer de oefening uit en prik nog 4 andere momenten in jouw agenda om de opdracht te herhalen.<\/li>\n<\/ol>\n

    Om ergens echt goed in te worden<\/strong>, moet je blijven oefenen. Daarom helpen wij onze deelnemers ook na hun trainingen nog met concrete opdrachten om het meest uit zichzelf te blijven halen. De oefening van vandaag sluit perfect aan bij de masterclass Inspirerend Presenteren<\/a>!<\/p>\n

    Wil jij jezelf echt uitdagen?<\/strong> Pak er een spiegel bij, neem jezelf op of laat je collega’s feedback geven<\/a>. Zorg er wel voor dat je het steeds bij de 5 minuten houdt, precies genoeg om je leercurve<\/a>, motivatie \u00e9n je energie optimaal te houden!<\/p>\n

     <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Te snel praten, met je rug naar het publiek staan of een marathon op het podium afleggen. Zenuwen doen gekke dingen met jouw presentatie skills. Goed nieuws: het kost je maar vijf minuten om van de verkeerde trekjes af te komen. Je moet er wel iets voor over hebben: dit werkt optimaal in de voorbereiding!<\/p>\n","protected":false},"author":37,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[62],"tags":[],"class_list":["post-25958","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-overtuigtips"],"yoast_head":"\nSkills verbeteren? Doe de 5-minutenoefening! - Debatrix<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/2019\/07\/presenteren-skills-verbeteren-doe-de-5-minutenoefening\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Skills verbeteren? Doe de 5-minutenoefening!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Te snel praten, met je rug naar het publiek staan of een marathon op het podium afleggen. Zenuwen doen gekke dingen met jouw presentatie skills. Goed nieuws: het kost je maar vijf minuten om van de verkeerde trekjes af te komen. Je moet er wel iets voor over hebben: dit werkt optimaal in de voorbereiding!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/2019\/07\/presenteren-skills-verbeteren-doe-de-5-minutenoefening\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Debatrix\u00ae Vergroot je overtuigingskracht!\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-07-11T09:49:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-12-24T10:11:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Standaard-foto-OTs.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"2076\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jeroen Heun\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jeroen Heun\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.debatrix.com\\\/nl\\\/2019\\\/07\\\/presenteren-skills-verbeteren-doe-de-5-minutenoefening\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.debatrix.com\\\/nl\\\/2019\\\/07\\\/presenteren-skills-verbeteren-doe-de-5-minutenoefening\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Jeroen Heun\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.debatrix.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/347071caccdf469e1ff7734badc5e86f\"},\"headline\":\"Skills verbeteren? Doe de 5-minutenoefening!\",\"datePublished\":\"2019-07-11T09:49:50+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-24T10:11:22+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.debatrix.com\\\/nl\\\/2019\\\/07\\\/presenteren-skills-verbeteren-doe-de-5-minutenoefening\\\/\"},\"wordCount\":384,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.debatrix.com\\\/nl\\\/2019\\\/07\\\/presenteren-skills-verbeteren-doe-de-5-minutenoefening\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.debatrix.com\\\/nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/07\\\/2019-28-300x200.jpg\",\"articleSection\":[\"Overtuigtip\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.debatrix.com\\\/nl\\\/2019\\\/07\\\/presenteren-skills-verbeteren-doe-de-5-minutenoefening\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.debatrix.com\\\/nl\\\/2019\\\/07\\\/presenteren-skills-verbeteren-doe-de-5-minutenoefening\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.debatrix.com\\\/nl\\\/2019\\\/07\\\/presenteren-skills-verbeteren-doe-de-5-minutenoefening\\\/\",\"name\":\"Skills verbeteren? Doe de 5-minutenoefening! - Debatrix\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.debatrix.com\\\/nl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.debatrix.com\\\/nl\\\/2019\\\/07\\\/presenteren-skills-verbeteren-doe-de-5-minutenoefening\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.debatrix.com\\\/nl\\\/2019\\\/07\\\/presenteren-skills-verbeteren-doe-de-5-minutenoefening\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.debatrix.com\\\/nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/07\\\/2019-28-300x200.jpg\",\"datePublished\":\"2019-07-11T09:49:50+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-24T10:11:22+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.debatrix.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/347071caccdf469e1ff7734badc5e86f\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.debatrix.com\\\/nl\\\/2019\\\/07\\\/presenteren-skills-verbeteren-doe-de-5-minutenoefening\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.debatrix.com\\\/nl\\\/2019\\\/07\\\/presenteren-skills-verbeteren-doe-de-5-minutenoefening\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.debatrix.com\\\/nl\\\/2019\\\/07\\\/presenteren-skills-verbeteren-doe-de-5-minutenoefening\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.debatrix.com\\\/nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/07\\\/2019-28.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.debatrix.com\\\/nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/07\\\/2019-28.jpg\",\"width\":600,\"height\":400},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.debatrix.com\\\/nl\\\/2019\\\/07\\\/presenteren-skills-verbeteren-doe-de-5-minutenoefening\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.debatrix.com\\\/nl\\\/home\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Skills verbeteren? Doe de 5-minutenoefening!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.debatrix.com\\\/nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.debatrix.com\\\/nl\\\/\",\"name\":\"Debatrix\u00ae Vergroot je overtuigingskracht!\",\"description\":\"Alles over overtuigingskracht, presenteren, training en coaching\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.debatrix.com\\\/nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.debatrix.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/347071caccdf469e1ff7734badc5e86f\",\"name\":\"Jeroen Heun\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.debatrix.com\\\/nl\\\/author\\\/jeroen\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Skills verbeteren? Doe de 5-minutenoefening! - Debatrix","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/2019\/07\/presenteren-skills-verbeteren-doe-de-5-minutenoefening\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Skills verbeteren? Doe de 5-minutenoefening!","og_description":"Te snel praten, met je rug naar het publiek staan of een marathon op het podium afleggen. Zenuwen doen gekke dingen met jouw presentatie skills. Goed nieuws: het kost je maar vijf minuten om van de verkeerde trekjes af te komen. Je moet er wel iets voor over hebben: dit werkt optimaal in de voorbereiding!","og_url":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/2019\/07\/presenteren-skills-verbeteren-doe-de-5-minutenoefening\/","og_site_name":"Debatrix\u00ae Vergroot je overtuigingskracht!","article_published_time":"2019-07-11T09:49:50+00:00","article_modified_time":"2021-12-24T10:11:22+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":2076,"url":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Standaard-foto-OTs.png","type":"image\/png"}],"author":"Jeroen Heun","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Jeroen Heun","Geschatte leestijd":"2 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/2019\/07\/presenteren-skills-verbeteren-doe-de-5-minutenoefening\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/2019\/07\/presenteren-skills-verbeteren-doe-de-5-minutenoefening\/"},"author":{"name":"Jeroen Heun","@id":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/#\/schema\/person\/347071caccdf469e1ff7734badc5e86f"},"headline":"Skills verbeteren? Doe de 5-minutenoefening!","datePublished":"2019-07-11T09:49:50+00:00","dateModified":"2021-12-24T10:11:22+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/2019\/07\/presenteren-skills-verbeteren-doe-de-5-minutenoefening\/"},"wordCount":384,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/2019\/07\/presenteren-skills-verbeteren-doe-de-5-minutenoefening\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/2019-28-300x200.jpg","articleSection":["Overtuigtip"],"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/2019\/07\/presenteren-skills-verbeteren-doe-de-5-minutenoefening\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/2019\/07\/presenteren-skills-verbeteren-doe-de-5-minutenoefening\/","url":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/2019\/07\/presenteren-skills-verbeteren-doe-de-5-minutenoefening\/","name":"Skills verbeteren? Doe de 5-minutenoefening! - Debatrix","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/2019\/07\/presenteren-skills-verbeteren-doe-de-5-minutenoefening\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/2019\/07\/presenteren-skills-verbeteren-doe-de-5-minutenoefening\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/2019-28-300x200.jpg","datePublished":"2019-07-11T09:49:50+00:00","dateModified":"2021-12-24T10:11:22+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/#\/schema\/person\/347071caccdf469e1ff7734badc5e86f"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/2019\/07\/presenteren-skills-verbeteren-doe-de-5-minutenoefening\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/2019\/07\/presenteren-skills-verbeteren-doe-de-5-minutenoefening\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/2019\/07\/presenteren-skills-verbeteren-doe-de-5-minutenoefening\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/2019-28.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/2019-28.jpg","width":600,"height":400},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/2019\/07\/presenteren-skills-verbeteren-doe-de-5-minutenoefening\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/home\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Skills verbeteren? Doe de 5-minutenoefening!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/#website","url":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/","name":"Debatrix\u00ae Vergroot je overtuigingskracht!","description":"Alles over overtuigingskracht, presenteren, training en coaching","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/#\/schema\/person\/347071caccdf469e1ff7734badc5e86f","name":"Jeroen Heun","url":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/author\/jeroen\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25958","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/37"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25958"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25958\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25958"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25958"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25958"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}