{"id":11444,"date":"2013-03-06T13:48:40","date_gmt":"2013-03-06T11:48:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www.debatrix.com\/nl\/?p=11444"},"modified":"2024-05-21T11:34:35","modified_gmt":"2024-05-21T09:34:35","slug":"adem-uit-voordat-je-begint-met-presenteren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/2013\/03\/adem-uit-voordat-je-begint-met-presenteren\/","title":{"rendered":"Adem UIT voordat je begint met presenteren"},"content":{"rendered":"

\"adem-uit\"Veel mensen zuigen zich helemaal vol met lucht n\u00e9t voordat ze aan hun presentatie<\/a> beginnen. Het gevolg: je stem kruipt helemaal omhoog naar je keel en klinkt erg fragiel. Je voelt je onwennig en komt onnodig zenuwachtig over. Z\u00e9ker omdat je de rest van je presentatie vaak naar lucht blijft happen (het Frits Wester effect<\/a>). Kortom: stop met snuiven voor belangrijke presentaties!<\/p>\n

Je hebt helemaal niet zoveel lucht nodig om te spreken. Probeer nu maar eens uit te ademen en daarna een paar zinnen uit te spreken. Je zult merken dat je probleemloos door kunt gaan met praten. Spreek met interpunctie<\/a> en durf een paar seconden stil te blijven op momenten dat je in een geschreven tekst een witregel zou toevoegen. Dat is een ideaal moment om door je neus in te ademen en rustig door je mond uit te ademen. Pas d\u00e1n ga je weer verder met je presentatie.<\/p>\n

Pas deze tip toe en je komt veel rustiger en zelfverzekerder over!<\/p>\n

BONUSTIP: Wil je meer ontdekken hoe je beter gaat presenteren? Bookmark dan naar onze ‘Alles over Presenteren’ pagina<\/a> en meld je aan op de wekelijkse overtuigtips van Debatrix.\u00a0<\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Veel mensen zuigen zich helemaal vol met lucht n\u00e9t voordat ze aan hun presentatie beginnen. Het gevolg: je stem kruipt helemaal omhoog naar je keel en klinkt erg fragiel. Je voelt je onwennig en komt onnodig zenuwachtig over. Z\u00e9ker omdat je de rest van je presentatie vaak naar lucht blijft happen (het Frits Wester effect). […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[62],"tags":[906,905,165,833,148],"class_list":["post-11444","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-overtuigtips","tag-adem","tag-ademhaling","tag-presenteren","tag-stem","tag-stemgebruik"],"yoast_head":"\nAdem UIT voordat je begint met presenteren - Debatrix<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Veel mensen zuigen zich helemaal vol met lucht n\u00e9t voordat ze aan hun presentatie beginnen. Dat kun je beter niet doen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/2013\/03\/adem-uit-voordat-je-begint-met-presenteren\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Adem UIT voordat je begint met presenteren\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Veel mensen zuigen zich helemaal vol met lucht n\u00e9t voordat ze aan hun presentatie beginnen. Dat kun je beter niet doen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/2013\/03\/adem-uit-voordat-je-begint-met-presenteren\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Debatrix\u00ae Vergroot je overtuigingskracht!\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2013-03-06T11:48:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-05-21T09:34:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/adem-uit.png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Lars Duursma\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Lars Duursma\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.debatrix.com\\\/nl\\\/2013\\\/03\\\/adem-uit-voordat-je-begint-met-presenteren\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.debatrix.com\\\/nl\\\/2013\\\/03\\\/adem-uit-voordat-je-begint-met-presenteren\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Lars Duursma\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.debatrix.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/87ca992f0fe5754b11217905f54054b9\"},\"headline\":\"Adem UIT voordat je begint met presenteren\",\"datePublished\":\"2013-03-06T11:48:40+00:00\",\"dateModified\":\"2024-05-21T09:34:35+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.debatrix.com\\\/nl\\\/2013\\\/03\\\/adem-uit-voordat-je-begint-met-presenteren\\\/\"},\"wordCount\":200,\"commentCount\":1,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.debatrix.com\\\/nl\\\/2013\\\/03\\\/adem-uit-voordat-je-begint-met-presenteren\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.debatrix.com\\\/nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2013\\\/03\\\/adem-uit.png\",\"keywords\":[\"adem\",\"ademhaling\",\"presenteren\",\"stem\",\"stemgebruik\"],\"articleSection\":[\"Overtuigtip\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.debatrix.com\\\/nl\\\/2013\\\/03\\\/adem-uit-voordat-je-begint-met-presenteren\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.debatrix.com\\\/nl\\\/2013\\\/03\\\/adem-uit-voordat-je-begint-met-presenteren\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.debatrix.com\\\/nl\\\/2013\\\/03\\\/adem-uit-voordat-je-begint-met-presenteren\\\/\",\"name\":\"Adem UIT voordat je begint met presenteren - Debatrix\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.debatrix.com\\\/nl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.debatrix.com\\\/nl\\\/2013\\\/03\\\/adem-uit-voordat-je-begint-met-presenteren\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.debatrix.com\\\/nl\\\/2013\\\/03\\\/adem-uit-voordat-je-begint-met-presenteren\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.debatrix.com\\\/nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2013\\\/03\\\/adem-uit.png\",\"datePublished\":\"2013-03-06T11:48:40+00:00\",\"dateModified\":\"2024-05-21T09:34:35+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.debatrix.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/87ca992f0fe5754b11217905f54054b9\"},\"description\":\"Veel mensen zuigen zich helemaal vol met lucht n\u00e9t voordat ze aan hun presentatie beginnen. Dat kun je beter niet doen.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.debatrix.com\\\/nl\\\/2013\\\/03\\\/adem-uit-voordat-je-begint-met-presenteren\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.debatrix.com\\\/nl\\\/2013\\\/03\\\/adem-uit-voordat-je-begint-met-presenteren\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.debatrix.com\\\/nl\\\/2013\\\/03\\\/adem-uit-voordat-je-begint-met-presenteren\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.debatrix.com\\\/nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2013\\\/03\\\/adem-uit.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.debatrix.com\\\/nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2013\\\/03\\\/adem-uit.png\",\"width\":300,\"height\":250},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.debatrix.com\\\/nl\\\/2013\\\/03\\\/adem-uit-voordat-je-begint-met-presenteren\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.debatrix.com\\\/nl\\\/home\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Adem UIT voordat je begint met presenteren\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.debatrix.com\\\/nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.debatrix.com\\\/nl\\\/\",\"name\":\"Debatrix\u00ae Vergroot je overtuigingskracht!\",\"description\":\"Alles over overtuigingskracht, presenteren, training en coaching\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.debatrix.com\\\/nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.debatrix.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/87ca992f0fe5754b11217905f54054b9\",\"name\":\"Lars Duursma\",\"description\":\"Lars Duursma is oprichter van Debatrix. Hij coacht leiders in politiek en bedrijfsleven en geeft inspirerende lezingen door heel Europa. Lars is columnist en bekend van zijn analyses voor NRC Handelsblad, de Volkskrant, NOS, RTL Nieuws, Editie NL, BNR, VRT en Jinek.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.debatrix.com\\\/nl\\\/organisatie\\\/wie-we-zijn\\\/lars-duursma\\\/\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.debatrix.com\\\/nl\\\/author\\\/lars\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Adem UIT voordat je begint met presenteren - Debatrix","description":"Veel mensen zuigen zich helemaal vol met lucht n\u00e9t voordat ze aan hun presentatie beginnen. Dat kun je beter niet doen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/2013\/03\/adem-uit-voordat-je-begint-met-presenteren\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Adem UIT voordat je begint met presenteren","og_description":"Veel mensen zuigen zich helemaal vol met lucht n\u00e9t voordat ze aan hun presentatie beginnen. Dat kun je beter niet doen.","og_url":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/2013\/03\/adem-uit-voordat-je-begint-met-presenteren\/","og_site_name":"Debatrix\u00ae Vergroot je overtuigingskracht!","article_published_time":"2013-03-06T11:48:40+00:00","article_modified_time":"2024-05-21T09:34:35+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/adem-uit.png","type":"","width":"","height":""}],"author":"Lars Duursma","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Lars Duursma","Geschatte leestijd":"2 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/2013\/03\/adem-uit-voordat-je-begint-met-presenteren\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/2013\/03\/adem-uit-voordat-je-begint-met-presenteren\/"},"author":{"name":"Lars Duursma","@id":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/#\/schema\/person\/87ca992f0fe5754b11217905f54054b9"},"headline":"Adem UIT voordat je begint met presenteren","datePublished":"2013-03-06T11:48:40+00:00","dateModified":"2024-05-21T09:34:35+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/2013\/03\/adem-uit-voordat-je-begint-met-presenteren\/"},"wordCount":200,"commentCount":1,"image":{"@id":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/2013\/03\/adem-uit-voordat-je-begint-met-presenteren\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/adem-uit.png","keywords":["adem","ademhaling","presenteren","stem","stemgebruik"],"articleSection":["Overtuigtip"],"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/2013\/03\/adem-uit-voordat-je-begint-met-presenteren\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/2013\/03\/adem-uit-voordat-je-begint-met-presenteren\/","url":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/2013\/03\/adem-uit-voordat-je-begint-met-presenteren\/","name":"Adem UIT voordat je begint met presenteren - Debatrix","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/2013\/03\/adem-uit-voordat-je-begint-met-presenteren\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/2013\/03\/adem-uit-voordat-je-begint-met-presenteren\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/adem-uit.png","datePublished":"2013-03-06T11:48:40+00:00","dateModified":"2024-05-21T09:34:35+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/#\/schema\/person\/87ca992f0fe5754b11217905f54054b9"},"description":"Veel mensen zuigen zich helemaal vol met lucht n\u00e9t voordat ze aan hun presentatie beginnen. Dat kun je beter niet doen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/2013\/03\/adem-uit-voordat-je-begint-met-presenteren\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/2013\/03\/adem-uit-voordat-je-begint-met-presenteren\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/2013\/03\/adem-uit-voordat-je-begint-met-presenteren\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/adem-uit.png","contentUrl":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/adem-uit.png","width":300,"height":250},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/2013\/03\/adem-uit-voordat-je-begint-met-presenteren\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/home\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Adem UIT voordat je begint met presenteren"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/#website","url":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/","name":"Debatrix\u00ae Vergroot je overtuigingskracht!","description":"Alles over overtuigingskracht, presenteren, training en coaching","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/#\/schema\/person\/87ca992f0fe5754b11217905f54054b9","name":"Lars Duursma","description":"Lars Duursma is oprichter van Debatrix. Hij coacht leiders in politiek en bedrijfsleven en geeft inspirerende lezingen door heel Europa. Lars is columnist en bekend van zijn analyses voor NRC Handelsblad, de Volkskrant, NOS, RTL Nieuws, Editie NL, BNR, VRT en Jinek.","sameAs":["https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/organisatie\/wie-we-zijn\/lars-duursma\/"],"url":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/author\/lars\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11444","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11444"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11444\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":50652,"href":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11444\/revisions\/50652"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11444"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11444"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.debatrix.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11444"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}